Ashwagandha, adaptogeenit

Adaptogeenit ovat aineita, joiden tarkoitus on tukea tai lisätä kykyämme saavuttaa ”homeostaasi” eli tasapaino, kun kehomme käy joko ylkierroksilla tai alikierroksilla. Adaptogeenit mukauttavat kehoa ja mieltä kuormitukseen ja parantavat siten muun muassa stressinsietokykyä. Ashwagandhan, ginsengin, venäjänjuuren, ruusujuuren ja palsamiköynnöksen kaltaisilla adaptogeeneillä on tasapainottava ja mukauttava vaikutus, ja niistä saa energiaa tai ne rauhoittavat sen mukaan, mitä keho milloinkin tarvitsee.